Уберечься от остеопроза очень легко
Остеопороз - заболевание, при котором кости становятся неестественно хрупкими. К сожалению, как сообщает сайт госпиталь.укр, сегодня пациентов с таким диагнозом все больше. Видимо, это и заставило китайских медиков заняться исследованием проблемы. Оказалось, уберечь себя от такой участи довольно просто.
Всем известно, что чай имеет немало полезный свойств. В частности, при простудных заболеваниях и даже при лечении почек. Медики из госпиталя Шанхая добавили к общему послужному списку любимого напитка миллионов еще и профилактику остеопороза. Как оказалось, 2-3 чашки обычного чая в течение дня уменьшают риск заболевания на 37 процентов. При этом полезен такой способ профилактики одинаково, как мужчинам, так и женщинам.
Для того, чтобы подтвердить свои наблюдения, ученые собрали показания 200 тысяч человек. Выяснилось, что любители чая, предпочитавшие употреблять этот древний напиток в количестве 1-2 чашек в день, на 28 процентов реже страдали переломами бедра. Увеличение же суточной нормы на 1 чашку можно добиться "страховки" в 37 процентов. Но здесь важно не увлечься. Исследования показали: 3-4 чашки чая ежедневно снижают риск перелома только на 21 процент. Все, как говорится, хорошо в меру.
В чем же секрет чая? Предположительно, в содержащихся в нем флавоноидах. Они способствуют увеличению скорости роста костной ткани и снижению скорости разрушения старой. Кроме того, чай может похвастать и другими полезными веществами: фторидом и кальцием, а также прочими минералами, которые способствуют уплотнению костей.
Загрузка ...
