Танцы: худеем с удовольствием
Слово «танец» рождает в сознании образы хрупких балерин, тонких талий восточных красавиц, партнеров с идеальными фигурами… Это ли не повод начать танцевать?!
Люди любого возраста, долго и серьезно занимающиеся определенным видом танцев, могут похвалиться прекрасной фигурой. Разнообразие танцевальных движений не оставляет без работы ни одну группу мышц, поэтому фигуры танцоров выглядят очень гармоничными. Танцы могут быть очень интенсивными по скорости и сложности выполняемых элементов, – это и способствует сжиганию жировых отложений. Тем более не нужно заставлять себя насильно заниматься танцами, зазвучала любимая музыка, – и тело будто бы само пускается в пляс, останавливаясь только от полного изнеможения.
Стилей танцев существует больше 250 – есть из чего выбрать. Возможно, желающие похудеть и преобразить фигуру полюбят следующие виды:
Квикстеп – в переводе с английского звучит как «быстрый шаг», – исполняется в паре, танец подвижный и быстрый. Здесь нужно проявлять всю свою гибкость, легкость, фантазию. Квикстеп – самый спортивный из бальных танцев, наряду с фокстротом.
Фокстрот – это такой вот медленный квикстеп, воздушный танец с большим количеством скользящих шагов. Танцуется он традиционно под аккомпанемент джазовой музыки.
Фламенко – народный танец, родом из Испании. На стиль танца значительное влияние оказала цыганская музыка. Очень темпераментный и зажигательный. Шикарное красное платье для этого танца превратит девушку в пылающий язык племени, и заставит полюбить стиль фламенко с еще большей силой.
Латиноамериканские танцы – группа ярких, энергичных танцев. Многие знакомы с танцами из латинской Америки по бразильским карнавалам. Юбки танцовщиц довольно короткие, наряды красочные и пышные. Это танцы веселья и праздника. Самба, румба, танго…
Танго – страстный парный танец с большим количеством Па. Идеально подойдет влюбленным парочкам: поможет обострить чувства и внести в отношения разнообразие, а заодно и усовершенствовать красоту тела. Этот энергичный аргентинский танец широко известен по всему миру, его легко найти в перечне видов большинства танцевальных школ.
Уличные танцы – к ним причисляются хип-хоп, брейк. Понравятся подростковой группе и молодежи. Танцы очень активные, с множеством акробатических элементов.
Можно закачать в плеер любимую музыку и начать танцевать в любой момент дома собственный танец. Это подарит не только массу приятных эмоций, но и заветную идеальную фигуру.
Загрузка ...
