ЗаМанула.ru - информационно-познавательный сайт о мануле. Интересные факты, фотогалерея, видеотека и возможность погладить кота.

27.08.2015

Полезные свойства семян подсолнуха

Семечки подсолнечника натуральный природный продукт, который мы с удовольствием потребляем в неограниченном количестве. Это своеобразный наркотик: начнешь щелкать и уже не сможешь остановиться.

Полезные свойства семян подсолнуха

Нас часто пугают возможностью развития такого заболевания, как аппендицит, однако данная теория не нашла своего научного подтверждения, вследствие чего не стоит слишком серьезно относиться к данной теории. Чистые семечки без шелухи не способны спровоцировать воспаление аппендикса. Семена подсолнечника – насыщенный витаминами, микро- и макроэлементами продукт. Вместо того, чтобы употреблять пищевые добавки, витамины в виде таблеток, БАДы лучше съешьте сто грамм семечек – так вы поможете организму больше, к тому же семечки являются легко усваиваемым продуктом. В семечках подсолнуха природа поместила витамины A, витамины B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9), C, E, K. Задача витаминов группы B – в основном, участие в процессе обмена веществ, преобразования энергии, образования эритроцитов, синтеза белков и жиров, витамина А – улучшение зрения, борьба организма со всяческими инфекциями, витамина C – защита от загрязнений, влияние на настроение (выработка норадреналина), Е – усиление иммунитета, расслабление сосудов, К – оказывает влияние на свертываемость крови, способствует работе кишечника. В семенах подсолнуха скрыты железо, марганец, цинк, селен, кальций, натрий, фосфор, магний. В организме каждого человека в обязательном порядке должны присутствовать указанные элементы для поддержки здоровья, иммунитета, обеспечения основных функций в организме (рост мышц, красота и здоровье волос и ногтей, здоровье сердца, желудочно-кишечной системы, психическое здоровье и т.д.). Семечки, как дополнительный источник витаминов и полезных веществ, могут быть использованы для профилактики и лечения хворей сердечно-сосудистой системы, болезней печени, желчного пузыря, кишечника, бессонницы, преждевременного старения. Семечки, как сообщает сайт http://www.ru.all.biz/, способны привести к укреплению костных тканей, ногтей. Но не стоит забывать о том, что при щелкании семечек вы разрушаете зубную эмаль. Дабы избежать таких негативных последствий следует очищать семена подсолнечника руками. Помните главное правило: избыток так же вреден, как и недостаток, поэтому не злоупотребляйте семечками. Вредную привычку – курение – можно ликвидировать, заменив сигареты семечками. Таким образом, семечки являются жизненно необходимым продуктом, пригодного для применения человеком с целью получения вкусового, морального удовольствия, и, несомненно, обогащения организма витаминами и благотворными веществами.

Размести этого манула на своем сайте и он всегда будет приносить тебе удачу! :)

Манул-талисман

Мировые новости