Полезные свойства семян подсолнуха
Семечки подсолнечника натуральный природный продукт, который мы с удовольствием потребляем в неограниченном количестве. Это своеобразный наркотик: начнешь щелкать и уже не сможешь остановиться.
Нас часто пугают возможностью развития такого заболевания, как аппендицит, однако данная теория не нашла своего научного подтверждения, вследствие чего не стоит слишком серьезно относиться к данной теории. Чистые семечки без шелухи не способны спровоцировать воспаление аппендикса. Семена подсолнечника – насыщенный витаминами, микро- и макроэлементами продукт. Вместо того, чтобы употреблять пищевые добавки, витамины в виде таблеток, БАДы лучше съешьте сто грамм семечек – так вы поможете организму больше, к тому же семечки являются легко усваиваемым продуктом. В семечках подсолнуха природа поместила витамины A, витамины B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9), C, E, K. Задача витаминов группы B – в основном, участие в процессе обмена веществ, преобразования энергии, образования эритроцитов, синтеза белков и жиров, витамина А – улучшение зрения, борьба организма со всяческими инфекциями, витамина C – защита от загрязнений, влияние на настроение (выработка норадреналина), Е – усиление иммунитета, расслабление сосудов, К – оказывает влияние на свертываемость крови, способствует работе кишечника. В семенах подсолнуха скрыты железо, марганец, цинк, селен, кальций, натрий, фосфор, магний. В организме каждого человека в обязательном порядке должны присутствовать указанные элементы для поддержки здоровья, иммунитета, обеспечения основных функций в организме (рост мышц, красота и здоровье волос и ногтей, здоровье сердца, желудочно-кишечной системы, психическое здоровье и т.д.). Семечки, как дополнительный источник витаминов и полезных веществ, могут быть использованы для профилактики и лечения хворей сердечно-сосудистой системы, болезней печени, желчного пузыря, кишечника, бессонницы, преждевременного старения. Семечки, как сообщает сайт http://www.ru.all.biz/, способны привести к укреплению костных тканей, ногтей. Но не стоит забывать о том, что при щелкании семечек вы разрушаете зубную эмаль. Дабы избежать таких негативных последствий следует очищать семена подсолнечника руками. Помните главное правило: избыток так же вреден, как и недостаток, поэтому не злоупотребляйте семечками. Вредную привычку – курение – можно ликвидировать, заменив сигареты семечками. Таким образом, семечки являются жизненно необходимым продуктом, пригодного для применения человеком с целью получения вкусового, морального удовольствия, и, несомненно, обогащения организма витаминами и благотворными веществами.
Загрузка ...
