Полезно ли кофе?
Лично я очень люблю кофе и пью его практически каждый день, поэтому спешу подилиться с вами информацией, которую считаю очень полезной и как мне кажется, мы должны знать как можно больше о том, что пьем и едим!
Огромное количество лакомств человечество употребляет даже не задумываясь, полезно ли это для нашего организма? Что может быть вкуснее крепкого кофе в первой половине дня? А ведь именно кофе, пожалуй самый противоречивый продукт из всех нам известных.
О том вреден ли он или полезен люди спорили всегда, еще с того времени как он появился а Европе! Существует огромное количество кофейных рецептов!
Но мы с вами поговорим именно о натуральном и крепком кофе, а не растворимом, ведь именно кофе в зёрнах имеет те особые и неповторимые свойства и аромат. Серотонин - гормон счастья, который содержится в напитке, является прекрасным антидепрессантом. Он поднимет вам настроение, улучшит работоспособность и добавит жизненной энергии.
И не важно пьете вы его в компании или в одиночестве, наслаждаясь своими мыслями и планами на день. Помните, что речь идет об умеренных количествах кофе , что не должно превышать 350 грамм в день. Всего лишь 1 чашечка кофе и это поможет вам уменьшить риск возникновения депрессии. Кофейные гурманы чувствует себя более уверенно и как доказано учеными реже употребляют алкоголь. Конечно лучше если это будет натуральный кофе без добавления сахара и молока, приготовленный из непостедственно из зёрен, тем более если вы беспокоитесь о своей фигуре и лишних калориях.
Ведь натуральный черный кофе сам по себе практически не содержит калорий и притупляет чувство голода. Врачи рекомендуют, выпивать хотя бы 1 чашечку кофе в день, для того чтобы стимулировать и беречь наши сосуды. Ведь как известно, образование холестерина происходит в местах застоя. И стимуляция, которой происходит после употребления кофе оказывается очень полезна. Ученые сходятся во мнение о том, что кофе действительно может повысить работоспособность и снять усталость.
Кофеин, улучшает кровоснабжение и является стимулятором, увеличивая активность головного мозга. Так же известно, что медики провели исследования, результатом которых стало утверждение, что под воздействием кофеина продуктивность человеческого мозга возрастает почти на 10%. И это далеко не все полезные свойства крепкого и бодрящего напитка! Пейте кофе с пользой и с удовольствием!
Загрузка ...
