Как подготовить печь и парилку в русской бане перед банными процедурами
Перед началом принятия банных процедур необходимо подготовить парилку и печь, чтобы достичь максимального эффекта. Сперва нужно убедиться в том, что поверхности пола, лежаков и скамеек находятся в чистом виде и в них отсутствует влага. Если же они мокрые или влажные, откройте дверь и оставьте парилку на проветривание. Впрочем, данную процедуру лучше всего осуществлять после протапливания парилки, потому что в таком случае деревянные поверхности быстрее высохнут, а вы сэкономите много времени.
Чтобы процесс парилки в этой русской бане был для вас приятным моментом, уделите большое внимание протапливанию печи. Самыми подходящими видами дров для протапливания печи в русской бане являются заготовки из березы. Все потому, что эта порода дает много тепла и не так трещит, как остальные. Заметьте, что дрова должны быть сухими.
Не рекомендуется протапливать печь дровами из хвойных пород. Они очень сильно наполнены смолой, а при горении выделяется едкий дым и тяжело переносимый запах.
Для того чтобы парилка в русской бане обрела высокие целебные свойства, рекомендуется в такую воду добавлять целебные травы и эфирные масла, а затем поливать ею печь. Но важно чтобы аромат этих веществ не перебивал выделяемый из дерева запах.
Использовать веник рекомендуется только после первого захода, когда организм уже достаточно подготовлен ко всем необходимым условиям. Сперва нужно постепенно легкими движениями обрабатывать всю поверхность тела, чтобы веник едва касался кожи. При этом принимающий массаж человек должен чувствовать легкое расслабление и приятный поток горячего воздуха.
Следующим делом нужно слегка поглаживать веником тело от головы до пяток. Опять-таки, не стоит спешить, ведь человек должен получать физическое и моральное удовольствие, а также ощутить абсолютную расслабленность. Таким образом, следует переходить к более активным поглаживающим движениям, сменяющихся похлестыванием.
Когда тело человека уже полностью привыкнет к таким массажным процедурам в русской бане, можно начать основной момент парилки с веником. Поднимая немного вверх веник, необходимо делать несколько ударов по каждой части тела, а затем на несколько секунд плотно прижимать веник. Такой своеобразный процесс будет очень полезным для людей, страдающих болезнями опорно-двигательной системы и радикулитом.
Если вы делаете поход в баню не только с целью отдыха, но и укрепления иммунитета, на печку можно полить воду, разведенную с целебными маслами и травами. Они положительно подействуют на органы дыхания и кожные поверхности.
Загрузка ...
