Офис в квартире – мебель и эргономика
Определитесь насчёт посетителей – если они планируются, делайте кабинет поближе к выходу, чтобы поменьше беспокоить своих членов семьи. Если гостей не предвидится, тогда наоборот, заберитесь подальше от всех, чтобы вам не мешали, сообщает http://tic.com.ua/.
Оборудуйте своё рабочее место хорошим освещением – галогеновыми лампами или светодиодными, не помешает и настольная лампа.
Для улучшения мыслительного процесса рекомендуется отделывать стены в кабинете материалами тёплых, светлых оттенков, чем-то лёгким и полувоздушным.
Аксессуары и картины в рабочем пространстве желательно, чтобы соответствовали вашим целям и визуализировали их в будущем.
Стол лучше выбрать прямоугольный или располагающийся углом, хотя некоторые считают, что им для творчества больше подходят столы овальные, круглые или неправильной формы.
Сидеть за столом на стуле или табурете – недопустимо, вам должно быть комфортно провести за столом несколько часов подряд. Это должно быть удобное кресло с подлокотниками с регулируемой спинкой.
Вы правильно подобрали стол и кресло, если:
- - вашим ногам удобно на полу, они не висят и не слишком согнуты в коленях;
- - рука с предплечьем находятся на подлокотнике под тупым углом;
- - вы можете удобно расслабиться на откинутой спинке;
- - если вы используете сидение на всю глубину, то ноги в коленях при этом не передавлены и не немеют;
- - для ног достаточно места, чтобы вытянуть их настолько, насколько вам захочется;
- - вам комфортно выгибаться в кресле, раскачиваться и делать разные другие движения, когда нужно снять усталость от сидения в одной позе.
Следите за тем, чтобы на рабочем столе не было ничего лишнего – только необходимая для работы документация, книги и вспомогательные материалы и предметы.
Если у вас рабочий стол расположен углом, удобно один из них оборудовать под компьютер (тот, где на монитор не будут падать прямые солнечные лучи), а другой – для письменной работы или чтения, и позаботьтесь об освещении.
Кроме того, очень важно для подсознания, чтобы в поле вашего зрения находились входная дверь кабинета и окно.
Хорошим дополнением в рабочем кабинете будет удобное кресло или диван, где вы сможете передохнуть, не расставаясь с рабочими мыслями. Но только не кровать и не большой диван, и не телевизор – тогда уже точно не до работы будет и вряд ли вам удастся выполнить задуманное с максимальной эффективностью.
Источник: http://tic.com.ua/
Загрузка ...
