Нужен ли режим для ребенка?
Сейчас многие родители считают, что режим дня не нужен ребенку и отказываются от него. Но по собственному опыту скажу, что примерный распорядок дня соблюдать нужно. Не обязательно следовать ему с точностью до минуты. Могут быть различные вариации в полчаса или час.
Желательно завтракать, обедать, ужинать, гулять и ложиться спать примерно в одно и то же время. Так будет легче и для родителей, и для ребенка. Согласитесь, не все время вы будете сидеть в декрете, да и ребенку нужно будет идти в садик и, со временем, на учебу и на работу.
Моя сестра Аня по натуре сова, любит долго спать. Когда была в декрете, поздно ложилась, соответственно, ее дочка тоже ложилась за полночь. Днем они любили спать до 11- 12 часов. Все бы хорошо, но пришло время ей выходить на работу, а дочку отдавать в садик. Долго им пришлось привыкать вставать в 7 утра.
У одной знакомой дочка тоже росла без режима. В итоге, Саша могла заснуть и в час, и в два ночи. Несколько раз просидев с ней до утра, мама твердо решила укладывать спать дочку пораньше. С трудом, но режим установился.
Как установить режим дня?
1. Режим нужно вводить не сразу, а постепенно.
2. В выходные дни можно поспать подольше.
3. Придумайте ритуалы отхода ко сну. Например, после теплой ванны, чашки чая или молока малыш сам захочет спать.
4. С возрастом режим меняется. Чем старше ребенок, тем меньше он спит, больше играет в компьютерные игры. Большинство детей после года переходят на один дневной сон.
5. Учитывайте особенности развития своего ребенка. Не всем детям подходит режим.
Возможно, ребенок не сразу привыкнет к определенному распорядку дня. Главное для родителей – это терпение и последовательность. Тогда все получится!
Загрузка ...
