14.10.2015

Гейнеры. Следует ли их бояться?

Пищевая добавка, о которой пойдет далее речь, выпускается в порошкообразной форме. Она является популярным продуктом среди спортсменов, так как позволяет прибавить мышечную массу. Это отличное средство для восстановления энергии и сил организма. Обычно гейнеры принимают на протяжении всего дня по специальному графику. Но также допускается прием их перед тренировкой непосредственно или после нее.

Люди, которые начали заниматься интенсивными тренировками впервые, часто встают перед вопросом, касающимся безопасности приема гейнеров. Спортсмены часто переносят такие тяжелые нагрузки, что обычное питание, даже обогащенное витаминами, не способно восполнить всех энергетических потерь. Да и о росте мышечной массы тоже не приходится говорить в этом случае.

На самом деле бояться гейнеров не стоит, так как создаются они на полностью натуральной основе. В их составе присутствуют белки и углеводы. Иногда для повышения работоспособности в состав добавляется экстракт элеутерококка. Также некоторые продукты содержат вытяжку из плодов боярышника и клейковину. На самом деле состав зависит только от производителя. В некоторых случаях куда эффективнее будет использование Anabol, о котором можно детальнее узнать отсюда.

Если вы страдаете пищевой аллергией, то следует читать состав внимательнее. Так вы сведете к минимуму все неблагоприятные последствия. На рынке сегодня с легкостью можно найти такие гейнеры, которые не содержат лактозу, например. Если с составом все в порядке, но вы отмечаете непереносимость, не обязательно отказываться от гейнера. Попробуйте откорректировать количество продукта, которое вы принимаете. Уменьшение дозировки иногда позволяет решить проблему.

Абсолютным мифом является влияние, которое якобы оказывает гейнер на мужскую потенцию. Как и было указано выше, состав продукта является полностью натуральным, а потому отрицательный эффект в данном случае просто исключается.