Прогулки на свежем воздухе продлевают жизнь
Учёные из Университета Восточной Англии пришли к выводу, что прогулки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье и значительно снижают риск преждевременной смерти, пишет РИА Новости.
Учёные проанализировали результаты более чем 140 исследований из 20 стран, в которых приняло участие более 290 миллионов человек.
«Мы обнаружили, что время пребывания в естественных зеленых насаждениях <…> связано с разнообразными и значительными преимуществами для здоровья. Это снижает риск диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременной смерти и преждевременных родов, а также увеличивает продолжительность сна», — говорится в научной работе.
Также благодаря прогулкам на свежем воздухе нормализуется кровяное давление, сердечный ритм и снижается уровень стресса.
По мнению учёных, одной из причин положительного влияния прогулок на здоровье могут быть фитонциды – биологически активные вещества, образуемые растениями и убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий.
Загрузка ...
